Tips voor Slapen: Bus, Vliegtuig of Trein / Lange reizen
Tips voor het slapen in de bus, het vliegtuig of de trein. U kent het wel, heel enthousiast boekt u een busreis, vliegreis of treinreis en pas later gaat u zich zorgen maken over de lange reis. Wat als ik helemaal moe aankom? Niets is vervelender dan niet kunnen slapen tijdens een lange busreis, vliegreis of treinreis. Maar gelukkig kunt u zich goed voorbereiden. Hier vindt u 7 tips voor slapen in de bus, vliegtuig of trein.Tips voor slapen in de bus, in het vliegtuig of in de trein
Vakanties zijn onderdeel geworden van onze levens en veel mensen gaan dan ook wel meer dan 1 keer per jaar eropuit. Ook stedentrips worden steeds populairder. Aangezien een stedentrip maar een aantal dagen duurt is het essentieel dat u deze dagen optimaal benut. Hiervoor is natuurlijk een goede nachtrust nodig. Toch zijn veel mensen niet in staat om te kunnen slapen in de bus, vliegtuig of trein. Als u sowieso al een slechte of lichte slaper bent, is slapen in de bus, vliegtuig of trein natuurlijk een nachtmerrie (welteverstaan: klaarwakkere nachtmerrie). Vaak krijgt men van vrienden tips voor slapen in de bus of vliegreis, maar toch zijn zulke tips erg persoonlijk en werken ze niet voor iedereen. Hier een aantal algemene tips om beter te te kunnen slapen in de bus, vliegtuig of trein. Slapen is lastig en moeilijk te forceren, maar met deze tips kunt u hopelijk ook slapen tijdens een 18-uur durende busreis of 10 uur durende vliegreis.Tip 1: Voorbereiding
Zorg ervoor dat u niet erg gestrest op vakantie gaat. Vaak moet altijd alles nog even snel van te voren geregeld worden en uiteindelijk moet u zich haasten naar de bus of vliegtuig, met in het achterhoofd het knagende gevoel dat u iets vergeten bent. Niets is slechter voor slapen dan stressen en piekeren. Zorg er dus voor dat ruim van te voren alles geregeld is. Gaat u direct vrijdag na het werk op vakantie, zorg dat dat u donderdag avond de meeste zaken al ingepakt hebt.Tip 2: Kennis van de reis
Wanneer u precies op de hoogte bent van hoe de reis verloopt, zoals wanneer u moet overstappen of wanneer u aankomt, kunt u een stuk rustiger achterover leunen en dus slapen tijdens de busreis of vliegreis. Als u steeds bang bent dat u de overstap mist omdat u in slaap bent gevallen, zal dit absoluut niet motiverende werken voor het slapen.Tip 3: Geen fel laptop licht voor het slapen gaan
Veel mensen willen tijdens een busreis, vliegreis of treinreis eerst nog even de tijd doden door nog even lekker met de laptop op schoot een film te kijken of iets dergelijks. Onderzoek heeft echter uitgewezen dat fel licht absoluut niet goed is voor het slapen gaan.Tip 4: Nekkussen
Dit is misschien wel een van de prettigste uitvindingen van de laatste jaren. Het nekkussen, een klein kussen dat u om u nek kunt doen tijdens het reizen. Zo kunt u lekker comfortabel achterover leunen zonder u nek te belasten. Ook als u eenmaal in slaap bent gevallen wordt u niet ruw wakker geschud door een putje in de weg of turbulentie. Het kussen houdt u hoofd in de goede positie, dus de klassieke knikkebollende hoofden tijdens reizen zijn van de verleden tijd. De nekkussens zijn in veel winkels te verkrijgen. Zo kunt u bij xenos een exemplaar op de kop tikken voor maar 3 euro. U kunt echter ook voor meer kwaliteit gaan.De nekkussens zijn echt een erg goede tip voor slapen in de bus, vliegtuig of trein.
