Blotevoetenpad, gezond en leuk!

Met het hele gezin op blote voeten op pad, ofwel het blotevoetenpad. Deze nieuwe vorm van recreatie heeft sinds enige tijd zijn intrede gedaan in Nederland en is nog gezond ook! Inmiddels zijn er in Nederland vier speciale blotevoetenpaden.

Op bloten voeten op pad

Op het blotevoetenpad ervaar je de sensatie van prikkels onder je voeten. Op een speciaal, gecontroleerd blotevoetenpad leg je blootsvoets een traject af waarbij je afwisselend over boomsnippers, gras, hout, leem, modder, mos, stenen en zelfs door water loopt. De sensatie varieert van koud of warm, droog of vochtig, aangenaam of prikkelend. Onderweg kun je oefeningen doen, voelen en ruiken. Kortom, al je zintuigen worden geprikkeld en lichaam en geest gestimuleerd.

Gezond

Het blootsvoets lopen op verschillende ondergronden heeft dezelfde werking als voetreflexologie. Alle zenuwbaanuiteinden worden gestimuleerd. Het is goed voor hart en bloedvaten, verstevigt je rugspieren, zorgt voor een goede spijsvertering en verbetert je coördinatie.

Blotevoetenpaden

Brunssum (Limburg)
Blote voeten- en zintuigenpark
Langs dit blotevoetenpad vind je onder andere een Keltisch bos met een labyrint en een droomvijver. Je wordt uitgenodigd om voetenspelletjes te doen en langs het pad vind je allerlei voetenspreuken.

• Adres: Nabij het Schutterspark, tegenover Ganzepool 6.
• Toegang: volwassenen € 1,50, kinderen € 1,00
• Open: zondag van 12.00 - 18.00 uur

Elsendorp (Noord Brabant)
Christoffelhoeve
Het blotevoetenpad maakt onderdeel uit van Minicamping Christoffelhoeve en is vooral op kinderen gericht. Er is bijvoorbeeld een hangbrug en een uitkijktoren en kinderen kunnen onderweg allerlei opdrachten uitvoeren. Langs een poel is een gluurwand gebouwd, waarachter je kunt zien hoe zwaluwen leem uit het water halen om hun nestjes bouwen.

• Adres: Zeelandsedijk 35
• Toegang: nb.
• Open: 12.00 - 17.00 uur of op afspraak

Opende (Groningen)
´t Blôde Fouttenpaad
Het eerste blotevoetenpad van Nederland. “Een pad waarlangs en waarop van alles te doen is. Wat precies, merk je onderweg vanzelf.” De verwijzingsborden langs het pad zijn in het Gronings dialect geschreven.

• Adres: Kaleweg
• Toegang: gratis
• Open: dagelijks

Twello (Gelderland)
Hof van Twello
"Terug in de tijd” is het thema langs dit blotevoetenpad. Het pad voert langs tuinen uit de Middeleeuwen, de Romeinse tijd en zelfs de prehistorie maar het pad heeft ook een tropisch eiland en een sprookjesbos.

• Adres: Rijksstraatweg 17
• Toegang: volwassenen € 6,00, kinderen € 3,50, Tot 4 jaar gratis
• Open:
• woensdag 13.00 - 17.00 uur
• donderdag en vrijdag 10.00 -17.00 uur
• zaterdag 10.00 - 16.00 uur